RUCH PO 50TCE DLA ZDROWIA I ŚWIETNEGO SAMOPOCZUCIA.

Z kolejnymi latami ubywa nam sił, a człowiek wcale nie czuje się starzej niż wcześniej. Szczególnie, gdy uprawiało się sport jest łatwiej o kontuzje, bo ciało ma odruchy jak dawniej, a kondycja i wytrzymałość organizmu już mocno nie ta. Co robić aby nasza kondycja szła w parze z dobrym samopoczuciem, szczególnie jeżeli zawsze prowadziliśmy siedzący tryb życia i mamy trochę ponadmiarowych kilogramów?

Całość pod adresem: https://samodoskonalenie.com/